東洋医学　「気虚」 | より神戸のペット達に親しまれる動物病院として身近な存在となることを目指します

今回は「気虚」についてご説明しようと思います！！

「気」は東洋医学では、

目に見えないが働きがある物質で、

生命活動のエネルギー源と考えられています！💪

このエネルギーが不足した状態が

「気虚」です

気虚＝〈各臓器や器官の機能低下〉

と考えると分かりやすいですね😆

では！どんな子がなりやすいのか？

・元々「気」が少ない

・栄養不良

・消化器の不調

・過労、ストレス、心労

・慢性病

・老化

・出産　などなど

気虚になるとどうなるのか？？

・疲れやすい、脱力&無力感

・食が細い

・便秘&下痢

・尿漏れ

・各種ヘルニア

・繁殖障害　などなど

気虚の改善の養生法

気虚の子は基本的に胃腸が弱っていることが多いので、胃に負担をかけるものを避けることが大切です！

○避けるべき食べ物

　・冷たい飲み物&食べ物🧊

　・生もの

　・脂っこいもの

　・甘いもの🍭

○積極的摂るべき食べ物

　・芋類🍠（長芋、山芋など）

　・豆類

　・蓮の実

　・かぼちゃ

　・ハト麦

　・白米

　・タラ、太刀魚、イワシ

　・鶏肉、牛肉など

食事以外の生活養生は、過労を避け、十分な休息と睡眠をとる事😴

自然の中での適度な運動により、新鮮な空気を肺に取り入れる事🫁などがあります😆

興味のある方はご連絡を！！

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